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Cycling

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X-Body Workout

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X-Body Workout

Ein anstrengendes und effizientes Ganzkörperworkout.

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Cycling

Beim Indoor- Cycling handelt es sich um einen intensiven Indoor-Radsport, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Bei diesem Training wird in erster Linie Ihre komplette Beinmuskulatur, inklusive Waden und Po trainiert. Bei steigender Intensität werden auch Rumpf- und Bauchmuskulatur zunehmend beansprucht. Kommen Sie in unser Studio und durchfahren Sie unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik “Berge und Täler”.

Kursplan

Funktional Kurs Arena

Individuelles Training in kleinen Gruppen mit Langhanteln, Kettlebells, Plyo Boxen, Ruderergometer uvm.

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Yoga

Mit Yoga bringen Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang. Außerdem stärken Sie das Bewusstsein für Ihren Körper, was Sie fitter und leistungsfähiger macht.

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