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GENIESSEN SIE
DAS LEBEN!

FITNESS- & WELLNESS-ANGEBOTE FÜR FRAUEN IN DER RELAX FITNESS & VITAL LOUNGE 

EGYM – DAS VERNETZTE STUDIOERLEBNIS

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

BEWEGLICHKEITS­ZIRKEL - FÜR MEHR BEWEGLICHKEIT UND WENIGER SCHMERZEN

Ihr Trainings-Konzept für mehr Beweglichkeit:
Die meisten von uns verbringen heute die überwiegende Zeit im Sitzen und dabei oftmals nach vorne gebeugt – sei es am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch oder vor dem Fernseher; selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Unser Alltag fordert unsere Gelenke eine permanent gebeugte Haltung ab. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an – die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind unter anderem auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen. Mit dem einzigartigen Faszienzirkel-Konzept wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und systematisch trainiert. Auch die Bandscheibe erfährt durch die Gegenbewegung in die Streckung eine Entlastung. Unser Ziel mit dem Faszienzirkel-Konzept – die Fehlhaltung mit einfachen Übungen beheben Die verkürzten Muskeln werden gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Durch die verschiedenen Positionen wird auch das Gleichgewichtsorgan stimuliert. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – Sie erleben mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Das Faszienzirkel-Konzept umfasst 8 Grundgeräte. Die Übungen sind leicht zu kontrollieren und ebenso einfach wie effektiv. Bei regelmäßigem Training erfahren Sie eine Reduzierung Ihrer Schmerzen, und Ihre neu gewonnene Körperhaltung kann gewahrt werden. Wenn Sie das Längentraining mit einem intelligenten Krafttraining kombinieren, gewinnen Sie eine bemerkenswerte Kraftentfaltung Ihrer Muskulatur.
Ihr Faszienzirkel-Konzept – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!

CARDIO TRAININGSSYSTEM

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave-System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation.

Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigt man keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist der elektronische Personal Trainer.

COLLAGEN- Solarium

Das Collagen-Solarium von Ergoline mit drei Individuellen Programmen

1. Beauty Light (kein UV-Licht)

2. Beauty & Sun mit 30 % UV-Anteil

3. Sun & Beauty mit 70 % UV-Anteil

Profitieren Sie von folgenden Vorteilen:

✅HAUT ▶️Zarte Haut & strahlender Teint ▶️Kein Austrocknen der Haut ▶️Kein unangenehmer UV Geruch durch das integrierte Beauty Light.
✅VITAMIN D3 ▶️Körpereigenes Vitamin D3 entsteht nur durch Sonnenlicht.
✅KNOCHEN ▶️Gesundes Sonnen kann die Knochen stärken.
✅SEELE ▶️Sonnenlicht kann die Ausschüttung von Glückshormonen fördern.
✅HERZ ▶️Vitamin D kann sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirken.
✅ZELLEN ▶️Vitamin D wird in vielen Körperzellen unter der Einwirkung von Sonnenlicht aktiviert.
✅ERLEBNIS ▶️Integrierte Bluetooth Verbindung für das Abspielen der eigenen Musik.

POWER PLATE PRO 7 - TRAINIERE WIE EIN STAR!

Wer hätte nicht gerne eine bessere Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?* Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Power Plate Anwendungen sind kein Sport, sondern der Körper wird für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

FITNESSKURSE FÜR SIE!

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

SAUNALANDSCHAFT – STÄRKT DAS IMMUNSYSTEM

Ihre Saunalandschaft – kann das Immunsystem stärken Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie kann in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems sorgen. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.  Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

LYMPHDRAINAGE - STOFFWECHSEL­AKTIVIERUNG

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

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BESTE
REFERENZEN

Yvonne

Kompetente Mitarbeiter

Tolles Studio, tolle Atmosphäre, tolle und vor allem sehr kompetente Mitarbeiter. Ihr sorgt Tag für Tag für mehr Motivation! Bei euch fällt es leicht, mehrmals die Woche Sport zu machen.

Else-Marie

Faire Mitgliedsbeiträge

Habe nach mehrjähriger Pause wieder mit dem Training angefangen und habe mir mehrere Studios angeschaut, bis ich in der RELAX FITNESS & VITAL LOUNGE gelandet bin. Super Team, klasse Atmosphäre, Top Equipment und faire Mitgliedsbeiträge.

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MONATLICH KÜNDBAR